高考後綜合征
高考後綜合征是指高考前後考生因為壓力過大或者過於放鬆而崩潰，出現抑鬱、自閉、腸胃不適、空虛等一些列不正常症狀。
詳細介紹
症狀一：考後抑鬱
症狀二：暴飲暴食
症狀三：考後自閉
每年高考結束後到成績公布前的這段時間，都會有不少考生因為壓力過大或者過於放鬆而崩潰，出現抑鬱、自閉、腸胃不適等症狀。專家提醒，這些都是高考後綜合症的表現。麵對這些情況，考生應當調整好心態，讓這些症狀無機可乘。
症狀一：考後抑鬱
走出考場之後陷入對於成績的擔憂，擔心自己不能進入理想的院校，並且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。專家解釋，這部分考生有的表現出焦慮症狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現為強迫思維，如無緣無故認為自己考得不好，並且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。
處方：放下得失
怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨采取轉移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅遊，欣賞一下自然風光，讓愉快、輕鬆的氣氛衝淡煩惱，放鬆緊張情緒；做些家務；走訪同學朋友等等。
症狀二：暴飲暴食
幾乎每年高考之後，都有考生因暴飲暴食，引發腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫院接受治療。
處方：節製飲食
醫生建議，學生高考之後的飲食依然要保持規律，對於自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之後身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛生，飲酒一定要有所節製。
症狀三：考後自閉
考後自閉症的典型表現就是：把自己關在房間裏整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不願活動，睡眠也存在障礙等等。引發自閉症的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完後得了厭學症，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉。
處方：不給自己獨處機會
心理學專家建議，加強自我調理，強製性地多與夥伴們在一起，是戰勝自閉症的關鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，盡量不給自己獨處的機會
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症狀一：考後抑鬱
症狀二：暴飲暴食
症狀三：考後自閉
每年高考結束後到成績公布前的這段時間，都會有不少考生因為壓力過大或者過於放鬆而崩潰，出現抑鬱、自閉、腸胃不適等症狀。專家提醒，這些都是高考後綜合症的表現。麵對這些情況，考生應當調整好心態，讓這些症狀無機可乘。
症狀一：考後抑鬱
走出考場之後陷入對於成績的擔憂，擔心自己不能進入理想的院校，並且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。專家解釋，這部分考生有的表現出焦慮症狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現為強迫思維，如無緣無故認為自己考得不好，並且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。
處方：放下得失
怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨采取轉移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅遊，欣賞一下自然風光，讓愉快、輕鬆的氣氛衝淡煩惱，放鬆緊張情緒；做些家務；走訪同學朋友等等。
症狀二：暴飲暴食
幾乎每年高考之後，都有考生因暴飲暴食，引發腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫院接受治療。
處方：節製飲食
醫生建議，學生高考之後的飲食依然要保持規律，對於自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之後身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛生，飲酒一定要有所節製。
症狀三：考後自閉
考後自閉症的典型表現就是：把自己關在房間裏整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不願活動，睡眠也存在障礙等等。引發自閉症的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完後得了厭學症，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉。
處方：不給自己獨處機會
心理學專家建議，加強自我調理，強製性地多與夥伴們在一起，是戰勝自閉症的關鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，盡量不給自己獨處的機會
