高考前心態：放鬆心情，輕裝上陣
離高考隻有區區幾天了，天津新東方學校優能中學管理中心的老師們特別總結了高考前的溫馨提醒，希望對廣大考生有所幫助。
回歸課本，放鬆心情，輕裝上陣
天津新東方優能中學管理中心生物教師趙雅欣
6月7日和8日就要高考了，作為很多人心目中改變命運的重大考試，高考給很多同學帶來了很大的壓力，加劇了緊張情緒。其實，適度的緊張可以幫助同學們提高興奮度，但過分緊張就會打擊自信心了。所以，同學們應該放平心態，把高考想象成一次難得的人生經曆就行了，畢竟隨著高校逐年擴招，現在的高考已經不是以前意義上的擠獨木橋了。
需要強調的是，臨近高考，同學們千萬不要想太多，不要想如果考不好怎麽辦？父母會不會生氣？老師會不會對我失望？等等，因為越是這樣擔心就越容易發揮失常導，所以千萬不要太在意別人的眼光、不要受到外界其他因素的幹擾，要善於做自我暗示，相信自己肯定能行，把高考當做一次作業來完成，就會達到意想不到的效果。
隻要保持良好的心態，排除一切外界幹擾與壓力，自信滿滿地走向考場，就一定可以取得成功。
確保了心理的穩定，才能更好地投入知識的複習。在高考的最後衝刺階段，同學們一定要以課本知識為主，做題為輔。因為高考最重要的還是考基礎知識，在此之上再去考察理解能力以及解決問題的能力，因此，同學們應該回歸課本，根據考綱明確考試方向，梳理知識點。針對考查能力類的題型，如圖、表、圖像、實驗題等，可將此類考題進行比較分析，找出規律，歸納解題思路。
切忌再做大量的試卷及模擬練習題，因為它們畢竟不是高考，隻是練習和模擬，如果遇到難題怪題，反而容易打擊你們的自信心。此時，隻要針對考過的重點試卷中出現的錯題再作認真分析，找出自己出錯的原因，有針對性地加強記憶就可以了。
最後送給大家一句話：讓自己感動自己一回，讓自己欣賞自己一次，讓自己佩服自己一把！祝同學們高考順利，進入自己理想的大學！
如何調整考前心態，屬於你的愛心小貼士
天津新東方優能中學管理中心英語教師王金鵬
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。這一古人用來詠歎歲月蹉跎的詩句，拿來借喻即將到來的高考，恰如其分。遙想自己的高考，是8年前的事情了，然而現在想想，恍如昨日。
高考的重要性不必多言，相信每個考生都心中有數。也正因為如此，每個將要麵對它的人，考前心態一定都或多或少的會有一些不平靜，尤其是看著班裏倒計時牌上的數字隻剩下個位數的時候。
如何調整考前的心態，將上述字樣敲進搜索引擎，你會獲得海量的相關信息。調節心態的方法，也眾說紛紜。其實，我覺得每個人的自身情況不同，所以沒有一個方法或者體係，可以適用於所有人。因此接下來我所說的，可能更多的對於沒啥學習積極性的考生，尤其是性別男的考生，多少會有些幫助，因為我曾經是這樣的男生。
我認為，沒有人天生愛學習，處於十七八歲的男生尤是。所以以前經常跟父母提起我的態度：男生一定是在一個階段，明白一些事情，按部就班。然而，要和大家交流的是，以後的大量事實告訴我，無論如何，你要把握好這次人生的轉折點。當你感到考前壓力很大以至於很難承受的時候，不妨可以暢想一下未來大學裏輕鬆寫意的學習、生活環境，並以此為動力平和心態，屢試不爽。最好能在臨近考試的時候，讓自己處在微微緊張的狀態，這樣的話，考試過後，就會有恍如一夢的釋然心情了。
關於最後一周的生活，家長們都會盡自己最大努力做好考生們的後勤工作，讓大家享受到真正意義上衣食無憂的待遇。而同學們自己需要做的，隻是保證足夠的睡眠時間、不要出現傷風感冒類的影響考試狀態的健康意外就好了。但需要注意的是——不要過分自我保護，沒啥大不了的。平常心，如果可能的話，盡量保持吧！
關於這幾天的學習，我僅就自己學文科的經驗談一談。這四門中，絕大多數文科生的弱勢在數學上，記得自己當初在超常發揮的基礎上，數學也僅僅考了87分。但是，如果你也是這樣的話，just forget it。經驗告訴我，數學在短時間內是不能迅速提高的。相反，對於文科生，我的建議是抓緊一切時間反複地熟悉文綜——曆史的史實和時間脈絡；地理人文部分要比自然好拿分的多；政治把經濟政治和哲學的大原理大規律爛熟於心，這些都是短時間內可以搞定、並且收效甚好的。
考前需不需要做題練手，仁者見仁。我的態度是最好不要。即使你想做幾套題熱身，也盡量不要在做完後判分，那樣的話，又會使自己患得患失，使自己好不容易平靜下來的心態又有所波動。
高考是非常公平的選拔人才的考試，預祝大家考出對得起自己的付出的成績，加油！
一考並不定終身，淡定從容才好
天津新東方優能中學管理中心英語教師李佐藤
高考沒什麽了不起的。
我一直這麽對別人說，也對自己說。
有時候我們的潛力無法發揮到極致，能量無法積蓄到無窮，是因為我們沒有了原來的胸懷——站在樓宇間，視線卻能延展到天際的胸懷；麵對各種無形的壓力，心境卻能一如既往安靜、從容的胸懷。這樣的胸懷，讓我們能看到生活的全貌，在盲目的奔跑之後，飛上高空，俯瞰自己過往和將有的曆程。
人生是一張幸福的地圖，而高考隻是這張偌大地圖上一個平凡的站點。
記得我上高中的時候，還曾模糊地聽到一考定終身的說法，如今應該完全聽不到了。更何況是天津，這樣一個人人懂得變通、懂得享受生活的地方。可是事實上，還有些同學為了高考而苦悶，為了一時的得失而焦急。因為眼前的追逐，遮蔽了我們原本擁有的樂觀。我曾經無數次和朋友們玩味一句天津俗語：當當兒（到當鋪當東西換錢）吃海貨，不算不會過。這是幾百年來我們對待生活的態度，是大家幸福的秘笈。
我們都是生產者。我們會計較投入和產出——特別是學習上的。我們都會進步，卻並不快樂，因為我們雖不計較成本，卻隻關注收益。我們已經盡全力在完成一個夢想，投入了自己全部的能量。過分的緊張和憂慮，除了徒增身體的負擔，也隻能抑製我們自由的思維。我一直在說，高考沒什麽了不起，是因為我見過太多這樣的朋友：雖然沒能在高考當中取得自己原本期許的驕人成績，但淡定的態度和從容的選擇，卻使得他們看清了生命的全貌，使得他們找到了一片更高遠、自由的天空。
我說的這番話不是麻痹，不是鼓勵，而是經曆過高考坎坷的體味，是步入社會後回望高考的釋然。
我們都是生命高原上的牧人。涉過高考這條小河，我們眼前有一片更遼遠的草場。
回歸課本，放鬆心情，輕裝上陣
天津新東方優能中學管理中心生物教師趙雅欣
6月7日和8日就要高考了，作為很多人心目中改變命運的重大考試，高考給很多同學帶來了很大的壓力，加劇了緊張情緒。其實，適度的緊張可以幫助同學們提高興奮度，但過分緊張就會打擊自信心了。所以，同學們應該放平心態，把高考想象成一次難得的人生經曆就行了，畢竟隨著高校逐年擴招，現在的高考已經不是以前意義上的擠獨木橋了。
需要強調的是，臨近高考，同學們千萬不要想太多，不要想如果考不好怎麽辦？父母會不會生氣？老師會不會對我失望？等等，因為越是這樣擔心就越容易發揮失常導，所以千萬不要太在意別人的眼光、不要受到外界其他因素的幹擾，要善於做自我暗示，相信自己肯定能行，把高考當做一次作業來完成，就會達到意想不到的效果。
隻要保持良好的心態，排除一切外界幹擾與壓力，自信滿滿地走向考場，就一定可以取得成功。
確保了心理的穩定，才能更好地投入知識的複習。在高考的最後衝刺階段，同學們一定要以課本知識為主，做題為輔。因為高考最重要的還是考基礎知識，在此之上再去考察理解能力以及解決問題的能力，因此，同學們應該回歸課本，根據考綱明確考試方向，梳理知識點。針對考查能力類的題型，如圖、表、圖像、實驗題等，可將此類考題進行比較分析，找出規律，歸納解題思路。
切忌再做大量的試卷及模擬練習題，因為它們畢竟不是高考，隻是練習和模擬，如果遇到難題怪題，反而容易打擊你們的自信心。此時，隻要針對考過的重點試卷中出現的錯題再作認真分析，找出自己出錯的原因，有針對性地加強記憶就可以了。
最後送給大家一句話：讓自己感動自己一回，讓自己欣賞自己一次，讓自己佩服自己一把！祝同學們高考順利，進入自己理想的大學！
如何調整考前心態，屬於你的愛心小貼士
天津新東方優能中學管理中心英語教師王金鵬
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。這一古人用來詠歎歲月蹉跎的詩句，拿來借喻即將到來的高考，恰如其分。遙想自己的高考，是8年前的事情了，然而現在想想，恍如昨日。
高考的重要性不必多言，相信每個考生都心中有數。也正因為如此，每個將要麵對它的人，考前心態一定都或多或少的會有一些不平靜，尤其是看著班裏倒計時牌上的數字隻剩下個位數的時候。
如何調整考前的心態，將上述字樣敲進搜索引擎，你會獲得海量的相關信息。調節心態的方法，也眾說紛紜。其實，我覺得每個人的自身情況不同，所以沒有一個方法或者體係，可以適用於所有人。因此接下來我所說的，可能更多的對於沒啥學習積極性的考生，尤其是性別男的考生，多少會有些幫助，因為我曾經是這樣的男生。
我認為，沒有人天生愛學習，處於十七八歲的男生尤是。所以以前經常跟父母提起我的態度：男生一定是在一個階段，明白一些事情，按部就班。然而，要和大家交流的是，以後的大量事實告訴我，無論如何，你要把握好這次人生的轉折點。當你感到考前壓力很大以至於很難承受的時候，不妨可以暢想一下未來大學裏輕鬆寫意的學習、生活環境，並以此為動力平和心態，屢試不爽。最好能在臨近考試的時候，讓自己處在微微緊張的狀態，這樣的話，考試過後，就會有恍如一夢的釋然心情了。
關於最後一周的生活，家長們都會盡自己最大努力做好考生們的後勤工作，讓大家享受到真正意義上衣食無憂的待遇。而同學們自己需要做的，隻是保證足夠的睡眠時間、不要出現傷風感冒類的影響考試狀態的健康意外就好了。但需要注意的是——不要過分自我保護，沒啥大不了的。平常心，如果可能的話，盡量保持吧！
關於這幾天的學習，我僅就自己學文科的經驗談一談。這四門中，絕大多數文科生的弱勢在數學上，記得自己當初在超常發揮的基礎上，數學也僅僅考了87分。但是，如果你也是這樣的話，just forget it。經驗告訴我，數學在短時間內是不能迅速提高的。相反，對於文科生，我的建議是抓緊一切時間反複地熟悉文綜——曆史的史實和時間脈絡；地理人文部分要比自然好拿分的多；政治把經濟政治和哲學的大原理大規律爛熟於心，這些都是短時間內可以搞定、並且收效甚好的。
考前需不需要做題練手，仁者見仁。我的態度是最好不要。即使你想做幾套題熱身，也盡量不要在做完後判分，那樣的話，又會使自己患得患失，使自己好不容易平靜下來的心態又有所波動。
高考是非常公平的選拔人才的考試，預祝大家考出對得起自己的付出的成績，加油！
一考並不定終身，淡定從容才好
天津新東方優能中學管理中心英語教師李佐藤
高考沒什麽了不起的。
我一直這麽對別人說，也對自己說。
有時候我們的潛力無法發揮到極致，能量無法積蓄到無窮，是因為我們沒有了原來的胸懷——站在樓宇間，視線卻能延展到天際的胸懷；麵對各種無形的壓力，心境卻能一如既往安靜、從容的胸懷。這樣的胸懷，讓我們能看到生活的全貌，在盲目的奔跑之後，飛上高空，俯瞰自己過往和將有的曆程。
人生是一張幸福的地圖，而高考隻是這張偌大地圖上一個平凡的站點。
記得我上高中的時候，還曾模糊地聽到一考定終身的說法，如今應該完全聽不到了。更何況是天津，這樣一個人人懂得變通、懂得享受生活的地方。可是事實上，還有些同學為了高考而苦悶，為了一時的得失而焦急。因為眼前的追逐，遮蔽了我們原本擁有的樂觀。我曾經無數次和朋友們玩味一句天津俗語：當當兒（到當鋪當東西換錢）吃海貨，不算不會過。這是幾百年來我們對待生活的態度，是大家幸福的秘笈。
我們都是生產者。我們會計較投入和產出——特別是學習上的。我們都會進步，卻並不快樂，因為我們雖不計較成本，卻隻關注收益。我們已經盡全力在完成一個夢想，投入了自己全部的能量。過分的緊張和憂慮，除了徒增身體的負擔，也隻能抑製我們自由的思維。我一直在說，高考沒什麽了不起，是因為我見過太多這樣的朋友：雖然沒能在高考當中取得自己原本期許的驕人成績，但淡定的態度和從容的選擇，卻使得他們看清了生命的全貌，使得他們找到了一片更高遠、自由的天空。
我說的這番話不是麻痹，不是鼓勵，而是經曆過高考坎坷的體味，是步入社會後回望高考的釋然。
我們都是生命高原上的牧人。涉過高考這條小河，我們眼前有一片更遼遠的草場。
