優秀是一種習慣
劉朔2004年對初一學生的演講----優秀是一種習慣
我聽一位教育專家講過：決定一個人學習成績的因素主要有三方麵，一是天分或者說是智商，二是學習條件，三是習慣。他說，現在，人與人之間智力差異並不是特別大，人們的學習條件也相差不多，關鍵要有好的習慣。
習慣是什麽？詞典上講，習慣是在長時間裏逐漸養成的、不容易改變的行為。可見，習慣是一種養成，是一種比較確定的思想和行為方式。總結我這三年的體會，我想跟大家說，初中三年最要緊的，是養成好習慣，克服壞習慣。
先說學習的習慣。
第一要刻苦，要舍得花時間。每天保證一定的學習時間，養成習慣。誰也不是天才，不可能不學就會。我們這些參加數學競賽的同學，做過的習題不計其數。簡單地講，要取得好成績，數理化是做題做出來的，英語是背單詞背課文背出來的，語文是多讀多寫出來的。時間是抓出來的，每天一個小時，可以幹很多事。20分鍾可以背30個英語單詞，20分鍾可以讀1—2篇好的散文，我給大家算個數字：每天背10個單詞，加上複習不超過10分鍾，三年下來就是一萬多，考托福都有富裕。有些事情你覺得難，其實很簡單，隻要你堅持做，積累起來，效果絕對超過你的想像。
第二要講究方法，要少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎麽才能不走彎路呢？首先起點要對，養成一件事從開始就把它做正確的習慣，不要稀裏糊塗，不假思索地就開始，等發現錯了再改，肯定浪費時間。其次標準要高，養成一下子把事情做到位的習慣。比如學數學，學了概念和公式不一定會做題，會做題了未必能講明白，如果你按照能參加數學競賽或者能講明白的標準去學數學，那麽在考試中取得好成績是沒有問題的。而且，我的體會是，用高標準學習和用低標準學習所用的時間是差不多的，可結果卻差很多。
養成好的行為習慣實際是在學習做人。我給同學們提幾個問題：在座的各位，說過謊話嗎？譏笑諷刺過別人嗎？騎車闖過紅燈嗎？排隊加過塞兒嗎？說過粗話嗎？自己的書包是自己收拾嗎？如果你養成了比較好的行為習慣，就可以說，你在按照現代人標準培養自己。
怎麽才能養成好的習慣呢？
第一是從小事做起，注意細節。
一個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點兒累，但用不了多久，你就習慣了，而且讓你一輩子受益。
第二是開好頭不開壞頭。
習慣是通過過程養成的，而過程都有開頭。隻要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！開始寫。一段時間以後，你覺得它已經成為你生活的一部分了，甚至沒有什麽覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。因為開了頭就會對自己放縱了。
對於電腦遊戲，什麽RPG、FIFA、星際、CS，我也接觸過，好玩，爽！可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在裏麵了，一時爽了，一輩子可能就不爽了。還有一種東西叫萬智牌，千萬別迷上它。我們可以玩，學習效率越高，玩的時間就越多。可一定要玩有益於身心健康的東西，而且一定要能管住自己。人是一種很奇怪的東西。有些事是他該幹的，有些事是他想幹的。要命的是，該幹的往往不想幹，想幹的又往往不該幹。怎麽辦？隻能管住自己，想辦法把想幹的納入該幹的範圍，把該幹的有興趣地幹好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。現在，我和我的一些同學已經能夠在學習的成功中享受巨大的快樂，那是任何遊戲都不能相比的。
第三是咬牙堅持。
開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能鬆勁。我從小學一年級開始寫日記，到現在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實在不想動的時候，有病得起不來床的時候，怎麽辦？咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事後，你甚至會被自己的精神所感動，進而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，於是就成了好的習慣。
第四是創造好環境。
可以幾個人約定，也可以班級倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利於養成好習慣，而且，好朋友有了，好的集體風氣有了。
第五是不找借口。
據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找借口！這對於養成好習慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。
第六是要利用一切機會來鍛煉自己，習慣於為他人服務。
建議大家有機會的話要樂於擔任一些社會工作，如：班幹部，科代表等等。它不僅不耽誤學習，反而是鍛煉自己責任意識、為他人服務的意識和工作能力的好機會。這些東西形成了，也是一種好習慣！
優秀是一種習慣（開場部分）
老師們，同學們，大家好！
非常高興有這樣一個機會，把自己在人大附中三年學習生活中的一些感受和體會向大家匯報一下。應該說，這三年，是自己人生道路上非常重要的三年，也是自己進步最快的三年。回想起來，確實有不少感受和體會。
首先，我要說，能進入人大附中，成為人大附中的學生，對我們來說，是一種榮譽，是一種機遇，也是一種福氣。三年前，當我在為進哪所中學猶豫不決的時候，是劉校長用她的誠意和氣魄讓我留在人大附中。現在，我慶幸自己做了一個正確的選擇。
成長需要環境，人大附中為我們提供了最好的環境。這種環境，不僅表現為漂亮的校園，寬闊的運動場，明亮的教室，一流的設備，更表現為一種精神，一種氣質。
這種氣質，第一，就是爭取國內領先，國際一流的進取精神，就是尊重個性，挖掘潛力，一切為了學生的發展，一切為了祖國的騰飛的辦學思想，就是全麵發展+突出特長+創新精神+高尚品德的培養目標。大家別小看這些像口號似的東西，它能形成一種氛圍。現在社會上有一句話，叫眼界決定視野，視野決定作為，長期在一種拚搏向上的氛圍中，你就會變的有進取心，不俗氣，有比較高的理想和誌向，這種東西能讓你一輩子受益。
第二，就是校長和老師們的學識水平，愛心和敬業精神，這些，相信同學們在三年中會有最直接的體會的。同學們，現在帶你們的這些老師，就是三年來嘔心瀝血培養我們的那些老師，在這裏，我要代表我和我們年級的同學們，再次向老師們衷心地說一聲：謝謝！
第三，就是全麵提高素質，全麵發展的機會。我覺得，三年來，學校不光為我們學習成績的提高創造了條件，而且非常重視我們的綜合素質和綜合能力的全麵提高。學校有各種社團和興趣班，你可以參與其中發展自己的興趣愛好；我們還經常組織和參與一些辯論和論壇，這對鍛煉應變、口才、機敏、雄辯是非常有好處的。此外，學校還有學代會，學生可以直接參與學校的管理，對學校的工作提出意見和建議，這些，對於培養和鍛煉我們的綜合能力和素質，都是非常重要的機會和途徑。
可以說，人大附中是沃土，我們可以從中吸取各種養分，迅速成長；人大附中是舞台，我們可以充分展示自己的才華。有這麽兩句話，叫做海闊憑魚躍，天高任鳥飛，人大附中為我們提供了大海和藍天，而怎麽躍，怎麽飛，還要看我們自己的。
所以，下麵我就把自己三年來學習和進步的一些具體的體會和做法向大家匯報一下，供大家參考。
我要匯報的體會和做法，可以用一句話來概括，就是優秀是一種習慣。
我聽一位教育專家講過：決定一個人學習成績的因素主要有三方麵，一是天分或者說是智商，二是學習條件，三是習慣。他說，現在，人與人之間智力差異並不是特別大，人們的學習條件也相差不多，關鍵要有好的習慣。
習慣是什麽？詞典上講，習慣是在長時間裏逐漸養成的、不容易改變的行為。可見，習慣是一種養成，是一種比較確定的思想和行為方式。總結我這三年的體會，我想跟大家說，初中三年最要緊的，是養成好習慣，克服壞習慣。
先說學習的習慣。
第一要刻苦，要舍得花時間。每天保證一定的學習時間，養成習慣。誰也不是天才，不可能不學就會。我們這些參加數學競賽的同學，做過的習題不計其數。簡單地講，要取得好成績，數理化是做題做出來的，英語是背單詞背課文背出來的，語文是多讀多寫出來的。時間是抓出來的，每天一個小時，可以幹很多事。20分鍾可以背30個英語單詞，20分鍾可以讀1—2篇好的散文，我給大家算個數字：每天背10個單詞，加上複習不超過10分鍾，三年下來就是一萬多，考托福都有富裕。有些事情你覺得難，其實很簡單，隻要你堅持做，積累起來，效果絕對超過你的想像。
第二要講究方法，要少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎麽才能不走彎路呢？首先起點要對，養成一件事從開始就把它做正確的習慣，不要稀裏糊塗，不假思索地就開始，等發現錯了再改，肯定浪費時間。其次標準要高，養成一下子把事情做到位的習慣。比如學數學，學了概念和公式不一定會做題，會做題了未必能講明白，如果你按照能參加數學競賽或者能講明白的標準去學數學，那麽在考試中取得好成績是沒有問題的。而且，我的體會是，用高標準學習和用低標準學習所用的時間是差不多的，可結果卻差很多。
養成好的行為習慣實際是在學習做人。我給同學們提幾個問題：在座的各位，說過謊話嗎？譏笑諷刺過別人嗎？騎車闖過紅燈嗎？排隊加過塞兒嗎？說過粗話嗎？自己的書包是自己收拾嗎？如果你養成了比較好的行為習慣，就可以說，你在按照現代人標準培養自己。
怎麽才能養成好的習慣呢？
第一是從小事做起，注意細節。
一個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點兒累，但用不了多久，你就習慣了，而且讓你一輩子受益。
第二是開好頭不開壞頭。
習慣是通過過程養成的，而過程都有開頭。隻要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！開始寫。一段時間以後，你覺得它已經成為你生活的一部分了，甚至沒有什麽覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。因為開了頭就會對自己放縱了。
對於電腦遊戲，什麽RPG、FIFA、星際、CS，我也接觸過，好玩，爽！可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在裏麵了，一時爽了，一輩子可能就不爽了。還有一種東西叫萬智牌，千萬別迷上它。我們可以玩，學習效率越高，玩的時間就越多。可一定要玩有益於身心健康的東西，而且一定要能管住自己。人是一種很奇怪的東西。有些事是他該幹的，有些事是他想幹的。要命的是，該幹的往往不想幹，想幹的又往往不該幹。怎麽辦？隻能管住自己，想辦法把想幹的納入該幹的範圍，把該幹的有興趣地幹好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。現在，我和我的一些同學已經能夠在學習的成功中享受巨大的快樂，那是任何遊戲都不能相比的。
第三是咬牙堅持。
開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能鬆勁。我從小學一年級開始寫日記，到現在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實在不想動的時候，有病得起不來床的時候，怎麽辦？咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事後，你甚至會被自己的精神所感動，進而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，於是就成了好的習慣。
第四是創造好環境。
可以幾個人約定，也可以班級倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利於養成好習慣，而且，好朋友有了，好的集體風氣有了。
第五是不找借口。
據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找借口！這對於養成好習慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。
第六是要利用一切機會來鍛煉自己，習慣於為他人服務。
建議大家有機會的話要樂於擔任一些社會工作，如：班幹部，科代表等等。它不僅不耽誤學習，反而是鍛煉自己責任意識、為他人服務的意識和工作能力的好機會。這些東西形成了，也是一種好習慣！
優秀是一種習慣（開場部分）
老師們，同學們，大家好！
非常高興有這樣一個機會，把自己在人大附中三年學習生活中的一些感受和體會向大家匯報一下。應該說，這三年，是自己人生道路上非常重要的三年，也是自己進步最快的三年。回想起來，確實有不少感受和體會。
首先，我要說，能進入人大附中，成為人大附中的學生，對我們來說，是一種榮譽，是一種機遇，也是一種福氣。三年前，當我在為進哪所中學猶豫不決的時候，是劉校長用她的誠意和氣魄讓我留在人大附中。現在，我慶幸自己做了一個正確的選擇。
成長需要環境，人大附中為我們提供了最好的環境。這種環境，不僅表現為漂亮的校園，寬闊的運動場，明亮的教室，一流的設備，更表現為一種精神，一種氣質。
這種氣質，第一，就是爭取國內領先，國際一流的進取精神，就是尊重個性，挖掘潛力，一切為了學生的發展，一切為了祖國的騰飛的辦學思想，就是全麵發展+突出特長+創新精神+高尚品德的培養目標。大家別小看這些像口號似的東西，它能形成一種氛圍。現在社會上有一句話，叫眼界決定視野，視野決定作為，長期在一種拚搏向上的氛圍中，你就會變的有進取心，不俗氣，有比較高的理想和誌向，這種東西能讓你一輩子受益。
第二，就是校長和老師們的學識水平，愛心和敬業精神，這些，相信同學們在三年中會有最直接的體會的。同學們，現在帶你們的這些老師，就是三年來嘔心瀝血培養我們的那些老師，在這裏，我要代表我和我們年級的同學們，再次向老師們衷心地說一聲：謝謝！
第三，就是全麵提高素質，全麵發展的機會。我覺得，三年來，學校不光為我們學習成績的提高創造了條件，而且非常重視我們的綜合素質和綜合能力的全麵提高。學校有各種社團和興趣班，你可以參與其中發展自己的興趣愛好；我們還經常組織和參與一些辯論和論壇，這對鍛煉應變、口才、機敏、雄辯是非常有好處的。此外，學校還有學代會，學生可以直接參與學校的管理，對學校的工作提出意見和建議，這些，對於培養和鍛煉我們的綜合能力和素質，都是非常重要的機會和途徑。
可以說，人大附中是沃土，我們可以從中吸取各種養分，迅速成長；人大附中是舞台，我們可以充分展示自己的才華。有這麽兩句話，叫做海闊憑魚躍，天高任鳥飛，人大附中為我們提供了大海和藍天，而怎麽躍，怎麽飛，還要看我們自己的。
所以，下麵我就把自己三年來學習和進步的一些具體的體會和做法向大家匯報一下，供大家參考。
我要匯報的體會和做法，可以用一句話來概括，就是優秀是一種習慣。
