優秀從心態開始

優秀從心態開始

                                           ——期末考前總動員講話

    各位老師、同學們：早上好

　　我講話的題目是優秀從心態開始。

　　同學們，明天xx年級也將舉行期末考試，迎接一學期來學習情況的檢閱，同學們肯定是既緊張又期待。在此，我想送大家三句話:誠信是做人之本,平和是應對之策,方法是決勝之關鍵。

　　先說第一句：誠信是做人之本。教育家陶行知說：千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。學校教育的目的就是追求真善美，抵製假惡醜。所以每每考試，我都愛跟我的學生反複強調一句話：寧要實事求是的0分，也不要弄虛作假的100分。作弊實在是一種自欺欺人的行為，作弊者就如《皇帝的新裝》中愚蠢的皇帝，（勵誌一生 做人，亮出真實的成績，亮出真實的你！把守好思想的大門，別讓錯誤的思想毒害我們的大腦和血液。我們可以在學識能力上遜於他人，但決不能輸在誠信這份答卷上。

　　第二句話是：平和是應對之策。一位專家說：考試，六分考實力，四分考心理。就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。所以我們要在考前把自己的心理調節在最佳狀態，這種狀態就是平常心，平和心。首先，目標定位要適當。如果把目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮，影響正常發揮；但如果定位太低，也會影響潛能的發揮。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關係：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績。其次，對結果的期望值要適當。不與同學攀比，而隻與以前的自己比，今天比昨天好，明天比今天好。對每個同學來說，隻要在考試中發揮出自己的水平就是成功。我們要做到十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮，戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。

　　第三句話是：方法是決勝之關鍵。很多同學都有過這樣的經曆：考前會做，考試出錯，考後難過。這實際上是關乎考試方法的問題。我們要調整好臨場心態，運用好考試技巧，掌握先易後難，先熟後生的考試方法。拿足基本分，爭取得高分。考卷發下後，先瀏覽一遍題目，做到心中有數，以區別對待各檔題目；（勵誌一生 期末考試動員會講話稿] [成功的力量源自成功的心態]