什麽能量才能支撐一個人走過人生的低穀和迷茫？

01、是什麽讓我挺過去的

1.父母

大三那年我都待不下去了，但為了父母的顏麵我留了下來，後來讀了音樂學院的雙學位，人的能量是無窮的，其實我的父母文化水平都不高，對我的要求也不高，我畢業找到工作了他們就放心了。

30歲，得了癌症，戴著套管，化療還得再熬半年……可是這都不算啥，我有愛我的老公，無論生死一直陪在我身邊；我有愛我的家人，一直挺在我身後；我有愛我的朋友，一直關心著我……有他們的愛，我相信我能戰勝大魔王！

2.所謂信念

“我隻有一句話回答：有一種強大的精神力量支撐著我，這種力量名字叫“想死又不敢”…就靠這句話活到了現在。

我想讓我挺過去的是對這個世界的熱愛，雖然現實很殘酷，但我依然心存熱愛。活著的時候開心就好，難過的時候，活著就好。
 

02、我是怎樣慢慢站起來的？

1.看書

文學力量有時候並不來自與故事，而是來自於一種敘事的力量，來自文字本身的感染力，你會通過閱讀覺得人類很多的苦難都是必然的。

文學能開闊你的視野，讓你越來越少大驚小怪，讓你去除偏見，讓你學會包容。

2.音樂

音樂可以說是挽救了我，音樂確實給我很多快樂，它能夠讓我忘掉很多不愉快的事，忘掉很多壓力，很多人都是在音樂中得到暫時安寧，得到片刻的快樂 。

音樂就仿佛就像房子裏的光一樣，沒有光，沒有燈，房子依然是房子，但有了光之後，房子賦予了色彩，賦予了人性，賦予了溫暖。

3.健身

健身帶給你的不僅僅隻是身材， 還有由內而外的自信 ，讓你學會自己定計劃並且完成它。 使你更加嚴格的要求自己，培養堅韌不拔的意誌，不斷挑戰自己

當身體到極限時你咬牙又做了一個就是勝利，有助於養成良好的習慣 。你會做到很規律的作息。有利於心情舒暢 不開心的時候舉鐵釋放一下會好很多。

4.寫日記，對自己說話

“寫日記，每天都寫。寫的時候在哭，寫完發現反而沒有眼淚了。對自己說，不停地說，加油加油加油啊，多大點事情呢，過去了就好了。

精分出另一個自己，不受任何世界的規則束縛，站在我的世界之外的角度鞭策我，不停地告訴我，這沒什麽，一切都會過去。
 

03、怎樣度過人生的低潮期

在人生糟糕狼狽又低穀的狀態下遇到過鼓勵開解自己的溫暖好人，像是上天借陌生人的微笑默默安慰不安的自己，“喂，不要放棄啊，會有好事發生的”。然後開始體會到藉由活著會遇到好的事情好的人也說不定。

無論怎麽樣，明天早上太陽都會照常升起。因為處於最低穀，已經沒有什麽可以再失去的了，所以以後的日子隻會蒸蒸日上。