快樂與否都是取自於自己

什麽是快樂？各有各的說法，或許誰也說不清楚。那麽，怎樣才算快樂？有人或許說知足常樂，有人或許說愛情使人快樂，有人或許說家庭帶來快樂，有人或許說有錢就快樂。有人或許從來就沒快樂過：總覺得時運不濟，煩惱無休無止，終日憂心忡忡。
　　
　　我說，快樂是一種心態，是一種對生活的正確態度，快樂由自己決定。無論任何人，無論物質如何豐富，快樂都是相對的，沒有絕對的快樂不快樂。
　　
　　台灣大學哲學教授傅佩榮有句座右銘：不錯但是還不夠。他的意思就是說，我們每個人都要認識到我們今天的生活不錯但是還不夠，不夠就要不斷地開發潛能，社會往上不斷地提升。隻有認識到這個道理，我們就感覺到快樂，否則，就永遠不會感到快樂。他舉了一個例子：北歐一個小國家的公民自生下一直到大學畢業一分錢不用花，國家替你買單，但是這些發達國家的自殺率很高。為什麽？我想就是沒有明白我們不論怎樣做都不會十全十美的道理，當然，煩惱就自己找上了。
　　
　　下麵這個例子或許更能說明沒有十全十美的道理。
　　
　　美國人心情不好就找心理醫生，幾乎每個人都有心理醫生。假設你是一個美國人約好心理醫生，一進門醫生就會問你幾點到的？如果你說提前到的，醫生說那你屬於焦慮性人格；如果你說準時到的，醫生說那你屬於強迫性人格；如果你說遲到的，醫生說那你屬於抗拒性人格。也就是說不論你怎麽說，你都有問題。
　　
　　明白了以上的道理，我們隻要能熟練地運用90比10法則，就能決定自己的快樂。
　　
　　什麽是90比10法則呢？簡單地說就是，生活的10%是由發生在你身上的事情組成的，而另外的90%則由你對所性的事情如何反應所決定。90比10法則的內在含義是：我們無法控製發生在我們身上的10%，但另外的90%就完全決定於我們自己。
　　
　　比如說，某同事說了你的壞話，你可能耿耿於懷，結果是形成一些個永遠解不開的心結，很可能長期造成你見到那位同事或想起此事就不愉快。但如果換一方式，和那位同事交交心或者幹脆一笑而過，置之不理，結果是快樂照樣陪伴你。