2019-02-05*

36歲,猝死,連續工作22個月無休:掙再多錢,健康才是你最後的不動產

  36歲,猝死,連續工作22個月無休:掙再多錢,健康才是你最後的不動產

  文/國館

  歲末年初,你知道看到什麽新聞最讓人心疼嗎?是猝死。

  加班熬夜,加著加著人沒了;開車,開著開著人沒了;洗澡,洗著洗著人沒了。

  你真的不能把未來規劃得太長遠,因為在現代這個高壓社會,一個突發的身體狀況會讓你的生命從此改變。

  所以,掙錢再多、走得再遠,都不是最重要的。最重要的,還是自己的身體健康。

  1

  這是個發生很久的新聞了,拿出來寫,是因為新的一年,我們想告訴你:

  無論你之後有多大的野心,保護好自己這具肉身,是第一重要的,沒有這具肉身,你的靈魂與野心,都無處承載。

  華為一位工程師,36歲,連續22個月工作,保持高壓狀態,沒有休息,而且還是在肯尼亞,身體吃不消了,依然硬扛著。

  事發時,這位工程師在開車。

  開著開著,突然覺得頭痛欲裂,天昏地暗。把車停靠在路邊,整個人開始失去意識,然後就開始嘔吐,吐得天昏地暗。

  人們立即把他送到最近的醫院搶救。

  沒用,人最後還是去世了,年僅36歲。

  他的背後,是一個全職太太,兩個嗷嗷待哺的孩子,還有一個老母親。他去世了,他們從此沒了依靠,天塌了。

  這位工程師,去世之前,已經連續工作22個月:

  出事前一周,他給妻子發短信:我挺不了了。

  出事前2天,他通宵熬夜加班

  她的妻子寫下了一封信:

  我的小家,從此破碎了。八歲和三歲半的孩子,永遠地失去了保護他們的爸爸。我再也等不到那個和我白頭偕老的愛人,年邁的婆婆白發人送黑發人。

  人生至痛,情何以堪?

  2

  35歲是個坎兒

  這類事情,挺多的。

  春雨醫生創始人,天涯主編,都是因為過勞導致猝死,年齡差不多也都是在35歲左右。上述華為工程師,年齡是36歲。

  我們當然應該惋惜,同情,除此之外,卻也能嗅出老天爺的公平:你自己的身體,折騰來折騰去,虐待它,熬夜不休,吃飯不定時,高血壓還加班,病了還不請假。這麽個做法,身體能不垮嗎?

  惋惜同情之外,應該要有更深層次的思考。

  在職場上,35歲是個坎兒。如果不能像年輕時那麽拚,很可能會被淘汰。35歲職場危機就是這麽來的。

  還是華為,一年前,華為辭退35歲以上老員工的事情鬧得滿城風雨。一位年齡剛剛好35歲的員工被公司辭退了。

  辭退的理由當然充滿正當性:末位淘汰。

  實際原因是:公司想外派他到非洲去當駐外工程師,工資是在國內的3倍,可是他不想去。他已經在國外呆過4年,他知道駐外有多辛苦。

  外人根本沒法想象到華為駐外工程師有多辛苦,風裏來雨裏去,遇到問題立刻要開車去解決,熬夜加班都不是個事兒。就是因為不想去駐外,所以回來。

  可是國內沒有需要他的崗位,於是,他被辭退了。

  3

  他真正體會到35歲的尷尬

  你拚不過剛畢業25/26歲的毛頭小夥子;論思維活躍性,你也不及他們;你當然比他們要成熟,可這也意味著思維僵化。

  35歲之前,你臉皮厚點,你父母,家庭,都還可以算是你的支柱;35歲之後,你臉皮再厚,你的父母家庭,都變成了你的負擔;

  你當然會比年輕人沉穩很多,可是無論是心態上,還是風險性上,你都不及有年輕人那麽折騰,你任何一個動作,一個決策,都牽扯到一大家子的飯碗。

  於是,35歲的你,職場上向再往上一步,沒有更有說服力的能力體現,也沒有足夠強大的資源;即使保持不動,後麵一堆年輕人想要把你頂下去;你也沒法後退,後退了,老婆孩子吃什麽?學區房學費夏令營費還要錢呢。

  4

  在你25歲的時候,就該為35歲做準備

  職場作家王嘉在一本書中寫到:

  盡管沒有人願意承認35歲,願意迎接中年的到來,但每個人都不可避免老去。

  對於絕大部分人來說,35歲時,有些情況是無法避免的。

  35歲,你大概率體力大不如年輕,不能熬夜拚命,跑得沒有那麽快,也沒有那麽生龍活虎;

  35歲,你大概率身體開始走下坡路,小毛病開始增加,如果身材保持不好,這時候會微微發胖了;

  35歲,你的孩子正是花錢的時候,你的父母也正是需要你養的時候,家裏到處都是各項開支;

  35歲,你可能已經在公司的中層管理崗,再往上走一步,都異常艱難。

  是的,這是絕大部分人的35歲,是所有人都不可避免會遇到的狀況。

  最好的應對辦法就是,考慮到你35歲大概率會麵臨的情況,然後提前,積極應對。正如王嘉所說:在你還是25歲的時候,就應該考慮到35歲,就應該為35歲做準備。

  5

  怎麽做呢?

  人是觀念的動物,人生是觀念的結果。觀念指導行動,好的觀念,行動就會有好的結果。

  例如,有些人認為年輕就應該揮霍,30歲,存款不到四位數;例如,有些人認為存款是必須的,在年輕時存了一筆錢,為之後人生上新的台階留下了空間。

  兩種觀念,導致不同的人生。

  在25歲,有幾種觀念,你必須開始意識到,夯實他,如果你已經擁有,這些觀念,會讓你一生受益:

  1、看到小趨勢

  小趨勢是羅振宇在2018年年尾時間的朋友演講中,提到的一個概念。

  所謂小趨勢,是隱藏在大時代浪潮下的和個人命運相關的小趨勢,例如我們都知道電子商務是大趨勢,而後線上線下打通也是大趨勢。

  那麽在這其中,什麽是小趨勢呢?

  羅振宇在演講中舉了幾個例子:

  2012年之前,你錯過了淘寶崛起,你是不是以為你沒有機會了。

  其實,這一年的9月,微信公眾號上線了,緊接著就是內容電商的爆發,無數人利用自己的文字吸引讀者,再通過文字給消費者帶來新產品。

  如果這波沒趕上,2013年,淘寶開始扶持網紅電商,無數網紅在淘寶上崛起。

  2014年,線下O2O開始井噴,外賣行業成為最吸金的行業之一,這一年,如果開店開始外賣業務,會獲得很大爆發。

  如果也沒趕上,2016年,拚團開始了;接著,2017年,直播火了之後,直播電商開啟了。

  2018年,短視頻帶貨,快手抖音的網紅一天的成交額就是上千萬。

  什麽叫小趨勢?這就是小趨勢,大時代裏的小風向。

  潮流,是用來改變時代的,但小趨勢,是能夠改變個人命運的。

  小趨勢年年都會有,直播,短視頻,都會帶來新的商業形態,而這,會是你人生彎道超車的可能性之一。

  不要等到35歲時,才會是捕捉到這些;在25歲時,如果你開始關注,如果你抓住機會,等到35,當別人麵臨被辭的風險時,你正在自己創立的舞台中央發聲。

  2、產出為王

  什麽叫產出為王,簡單來說,就每一天,要有實實在在地產出。

  你是程序員,寫代碼就是產出;你是寫手,寫文字就是產出;你是銷售員,每天打100個銷售電話就是產出。

  年輕時候,你會發現太多風譎雲詭的說法、概念。

  例如,有人說,情商決定命運,很重要,甚至是你所有職場技能裏最重要的;也有人說,情商不重要,老板可以容忍一個不怎麽會說話的人,但一定容忍不了一個不會做事的人。

  情商重不重要?

  25歲以後,你需要開始慢慢明白,情商重不重要,這個問題本身就不重要。

  重要的是,你有沒有產出,能不能做成事兒,情商,隻是你做成事兒的手段之一,而並不是必須要通過的途徑。

  韓寒講過一個例子,他賽車,得了冠軍,發表演講:

  這個世界就是這樣奇怪。如果你得了冠軍,那麽賽前你任性,不參加練習,人們會說這是心態好,有實力;如果你沒得冠軍,即使你不人性,賽前老老實實練習、預演,人麽也會說,這是臨時抱佛腳,沒用的。

  你看,重要的不是你賽前練習與否,重要的是你能不能拿冠軍。

  這個世界的真實邏輯是:你隻管負責做事,把事情做好,人們自會為你的成功找理由。

  蔡康永靠會說話,靠情商,成功了;李誕靠頹廢也成功了。

  所以,25歲以後,要內心篤定,少去關心什麽新概念,新玩法,踏踏實實做好你的事情,產出為王。你今天有沒有工作,得到的反饋好還是不好,這些,才是實在的。

  一寸一寸地攻城略地,一點一點地煥然一新。

  3、建立知識體係

  許知遠說過:願你成為一個有偏見的人,因為隻有偏見,才能帶來獨立思考。

  25歲以後,如果不想渾渾噩噩,那麽,嚐試建立自己的知識體係,是必需的。

  什麽叫知識體係?知識體係一般呈現出2點:

  第一,為你帶來一以貫之的三觀;

  第二,係統性地思考;

  一以貫之的三觀,讓你學會不再雙標地看待世界。

  高曉鬆講過一個故事,他考大學的時候不想留在北京,想去杭州的浙江大學。

  可是家裏人的安排是,高考結束,直接去北京的清華大學,生活費學費家裏都會準備好。高曉鬆向往江南的詩情畫意,不願意去,可是他身無分文。

  媽媽對高曉鬆說:如果你想獨立生活,按照自己的想法去浙江大學,也行,學費生活費得你自己去籌備;如果你聽家裏人的安排,去清華大學,這些錢,我們都會準備好。你不能用西方的那一套向我們要獨立,又用東方的這一套向我們要錢。自己選擇,一以貫之。

  什麽叫雙標,這就是雙標。

  隻要對自己有利,標準可以混亂,怎麽說都是自己對。

  沒有知識體係的人,很難有一以貫之的、統一的三觀,有知識體係的人,才能做到知行合一,用自己的三觀,一以化之這個複雜的世界。

  係統性的思考,會讓你明白很多事情的深層次邏輯,然後,你會更加理性,不會容易憤怒,不會容易被別人操控。

  作家毛西講過一個故事。

  有一年夏天,他開車路過一個擁堵路口,一位大爺穿著輔警服裝在指揮交通。當時天氣是真的熱呀,雖然那位大爺頭上有遮陽的大傘,但在那種情況下,太陽毒辣,室外工作,真的很痛苦。

  他很憤怒,心想,怎麽能讓年紀這麽大的老人家來指揮交通呢。

  在他的認識裏,這位大爺此刻應該躺在有空調的房間裏,涼涼爽爽地呆著。

  於是他投訴了,大爺離開了崗位,但大爺不領他的情,反倒把他罵了一頓:要你多管閑事,這份工作多好呀,你非要把我趕去種田嗎?

  大爺是農民,因為年齡大了,村裏推薦來鎮上做輔警,輕鬆點。

  毛西以為他是在幫助這位大爺,以為自己投訴了,大爺可以回到空調房,事實上,大爺最後不得不冒著炎熱的太陽,去種田。

  很多惡,都是善意鋪就的。

  係統性地思考,會讓你更深入問題本質,為什麽會如此?是什麽導致了如此?到最後,你會發現,這世界大部分人,都在按照自己覺得合適的方式在生活,你會平靜很多。

  4、用工作時間侵占睡眠時間是愚蠢的

  1817年,社會學家歐文提出三個8小時理論,具體來說就是:

  八小時工作,八小時睡眠,八小時休閑。

  事實證明,這是個非常適合人類作息規律的理論。

  華為工程師猝死事件,以及那麽多因為過勞導致猝死的人們,再一次警告所有人:用工作事件侵占睡眠事件,是極其愚蠢的。

  這是天理,是不用講的道理。

  所有人都知道熬夜、不睡覺的壞處,所有人都知道熬夜加班連軸轉可能導致猝死,為什麽做不到?

  因為在意識裏,睡眠至上,並未根深蒂固地紮在你的思想裏。

  睡眠是真的至上,你可能無法想象到一夜好眠對你的身體意味著什麽,生物學的研究顯示,一夜好眠,抵過任何方式的養生。

  盡管你不願意承認,但事實上,30歲之後,人體就開始緩慢衰弱,身體各項機能也在緩慢衰弱。

  如果你開始意識到保護自己的重要性,你的肉體還可以支撐你下一個30年的征程;如果你一如既往地透支,你的人生很可能終於此刻。

  別在用工作侵占你僅剩的8小時睡眠了。

  一家讓你持續熬夜加班,讓你身體質量迅速下降的公司,不管多大名氣,不管多豐厚的收入,不值得呆,至少不值得長久呆。

  6

  人生中有一些事情,即使你不願意承認,它也必然存在。

  例如30歲的到來,例如老去。

  30歲也好,35歲也好,都會為你帶來諸多問題:

  1、不可避免地老去

  2、不可避免地支出增大

  3、不可避免地競爭壓力變大

  4、不可避免地受到年輕人的擠壓

  ……

  這些,都是不可避免的。

  我一直堅信一種原則:早晚都會出現的問題,早一點麵對,比晚一點麵對要好;早晚要出現的麻煩,早解決,比晚解決,要好。

  上述種種,是針對35歲的,也是針對你一生的事業的。

  人生會麵臨許多坎兒,但真正能改變你命運的,就那麽幾個。

  希望它們來臨時,你能坦然麵對,淡然從容,這需要你及早思考。

  來源:國館(ID:guoguan5000)

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