2018-12-08*

10個技巧,讓你成為高情商的人

“情商”:其實就是認識管理自己的情緒和處理人際關係的能力。

情商包括5項基本內容:

1、認識自己的情緒,做到自知、自信;

2、管理自己的情緒,即如何自我調節、自我控製情緒;

3、自我激勵,即如何設定自己的情緒目標,始終保持“勝不驕、敗不妥”的激情;

4、同理心,即如何認識感知他人的情緒,了解別人的感受,做到與人和諧相處;

5、人際關係管理,即如何運用所掌握知識的能力與技巧來處理人際關係。講白了:就是如何做人。

情商高的表現

1、不抱怨、不批評

高情商的人不批評、不指責別人,不抱怨、不埋怨。其實,抱怨和指責都是不良情緒,它們會傳染。高情商的人隻做有意義的事情,不做沒意義的。

2、熱情和激情

高情商的人對生活-、工作和感情保持熱情,有激情。調動自己的積極情緒,讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。

3、包容和寬容

高情商的人寬容,心胸寬廣,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤計較,有一顆包容和寬容的心。

4、溝通與交流

高情商的人善於溝通,善於交流,且坦誠對待,真誠有禮貌。溝通與交流是一種技巧,需要學習,在實踐中不斷地總結摸索。

5、多讚美別人

高情商的人善於讚美別人,這種讚美是發自內心的真誠的。看到別人優點的人,才會進步得更快,總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。

6、保持好心情

高情商的人每天保持好的心情,每天早上起來,送給自己一個微笑,並且鼓勵自己,告訴自己是最棒的,告訴自己是最好的,並且周圍的朋友們都很喜歡自己。

7、聆聽的好習慣

高情商的人善於聆聽,聆聽別人的說話,仔細聽別人說什麽,多聽多看,而不是自己濤濤懸河。聆聽是尊重他人的表現,聆聽是更好溝通的前提,聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

8、有責任心

高情商的人敢做敢承擔,不推卸責任,遇到問題,分析問題,解決問題。正視自己的優點或是不足,敢於擔當的人。

9、每天進步一點

高情商的人每天進步一點點,說到做到,從現在起開始行動。不是光說不做,行動力是成功的保證。每天進步一點點,朋友們也更加願意幫助這樣的人。

10、記住別人的名字

高情商的人善於記住別人的名字,用心去做,就能記住。記住了別人的名字,別人也會更加願意親近你,和你做朋友,你會有越來越多的朋友,有好的朋友圈子。

Tiny
發現更多相似內容:
{$tongji}