2018-03-06*

一個高度自律的人擁有絕對的自信,你有這樣的體驗嗎


  不論是學習還是生活,我們都需要良好的習慣及一定的自信,而這一切都源自高度的自律。

  我曾經遇到過這樣一個“自律的達人”。不論是學習還是生活,他能夠將自己的一切都處理的僅僅有條,並且每天都能夠讓自己感到喜悅。

  說起來,讓自己每天都感到喜悅,這真不是一件容易的事情。不管是學習還是工作,煩惱是不可避免的,而促使自己焦頭爛額最大的因素則是準備不全麵,以至於到做事之時,精神壓抑、焦躁、緊張,最後不了了之,之能感歎失敗。這一切的源頭實則都取決於自律有否。

  這位“自律達人”起初也並沒有好的生活習慣,每天晚睡,刷微博、打遊戲至深夜,第二天精神萎靡的去上班,完成工作的質量自然也隻能算是將就。等晚上回到家又繼續這樣糜爛的生活。

  轉機出現在一次業務的失敗,那一次的客戶對“自律達人”他來說十分重要,關係著自己的晉升問題。但因為熬夜,材料準備的並不全麵,等到正式與客戶見麵的時候,他所作的一切都顯得極為倉促,在客戶詢問業務之時,他的回答也並不全麵,這讓客戶感覺到他似乎不專業,導致談判失敗,他也失去了晉升的機會。

  事發之後,“自律達人”整個人都渾渾噩噩的,請假休息了一個星期,在這一周裏,他整天躺在床上,不斷的玩手機、看電影,餓了就點外賣,更不要說是出門了。直到心裏的空虛感讓他再也躺不住的時候,改變也就隨之開始。

  無力,是因為對自己的生活沒有計劃,沒有規律。有了發現,“自律達人”率先從時間的安排開始。早睡早起尤為關鍵,最晚到十點必須休息,為了避免自己使用手機,他將手機放在了自己碰不到的地方,這樣堅持了幾天之後便習慣了早睡。睡眠是一個人第二天精神狀態的保證,在保證了睡眠的同時,他堅持為自己做早餐,用他的話說,“好的早餐是一天幸福的開始。”

  至於坐車的過程中,他會聽聽專業的課程或者學習英語。下班之後,他也從打遊戲的生活中抽離了出來,每天到健身房訓練一到兩個小時,夜晚則在讀書中度過,很快,他的變化就體現了出來,領導再一次將任務派給他的時候,他已經能夠毫無壓力的完成。

  當然也會有特殊的情況,但在處理完事情之後,所有的好習慣都不會因為這件事發生變化,這就是高度自律的結果。

  現如今,手機已成為人們的生活必需品,無時無刻關注手機的動態甚至成了生活的常態。不可否認,手機的確讓我們的生活更加方便快捷,但更多的惰性也同時被人們所培養。

  人本就是擁有惰性,尤其是在經曆挫折之後最為明顯。

  一次失敗的考試,一次工作的失利,都會引起自己消極的情緒無處宣泄,從而以逃避的形式來麵對自己的失敗,以至於無底限的放縱自己的惰性。

  我們需要從小事開始,早睡早起、利用可以利用的時間,堅持鍛煉,好的習慣會帶給我們最幸福的生活。

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